Sitipuesss’s Blog

Ghiboo.com - Jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan dengan menjalani diet ketat dan menjauhi pengonsumsian makanan manis, sepertinya Anda perlu memikirnya kembali.
Peneliti Israel mengatakan makan makanan penutup (dessert), seperti sepotong kue coklat atau makanan manis lainnya di pagi hari malah membantu menurunkan berat badan Anda.
Pagi hari dianggap menjadi waktu terbaik untuk mengonsumsi makanan manis karena saat itulah metabolisme tubuh paling aktif.
“Kuncinya adalah manjakan diri Anda di pagi hari. Pada saat ini metabolisme tubuh sedang berada di puncak dan kita bisa membuang kalori ekstra sepanjang hari, “jelas pemimpin riset, Profesor Daniela Jakubowicz, seperti dikutip dari Daily Mail, Kamis (9/2).
Peneliti merekrut 193 orang dewasa obesitas yang tidak memiliki riwayat diabetes dan membaginya menjadi dua kelompok. Kelompok pertama mengonsumsi makanan rendah karbohidrat 300 kalori, sedangkan kelompok kedua diberi sarapan kaya protein dan karbohidrat, seperti cokelat atau makanan penutup manis lainnya, sehingga total energi menjadi 600 kalori.
Temuan yang dipublikasikan dalam journal Steroids menunjukkan setelah 16 minggu mereka yang hanya mengonsumsi makanan 300 kalori setiap sarapan dapat menurunkan berat badan rata-rata 22 pons, dibandingkan mereka yang diberi makanan manis, yaitu hanya 15 pons.
Diakhir penelitian setelah 32 minggu, ditemukan peserta yang diberi makanan manis dilaporkan berhasil menurunkan berat badan, rata-rata 40 pons lebih banyak dibandingkan dengan kelompok yang hanya diberi makanan diet rendah kalori.
Tim peneliti dari Tel Aviv University menemukan memakan makanan penutup saat sarapan, seperti kue atau puding coklat yang mengandung protein dan karbohidrat dapat membantu orang yang sedang diet untuk menahan keinginan ngemil pada waktu siang dan sore hari.
“Peserta di kelompok makanan rendah karbohidrat merasa kurang puas dan kenyang. Hal ini justru membuat keinginan mereka mengkonsumsi gula dan karbohidrat semakin intens. Mereka jadi curang terhadap rencana diet mereka sendiri. Sebaliknya, kelompok yang asupan kalorinya lebih tinggi dan mengonsumsi dessert, kecanduan makanannya nanti akan berkurang,” tambahnya.

Jus Lemon

Jus lemon manis sangat efektif utk mengobati kembung dan muntah-muntah, mengurangi asam dalam perut, menyembuhkan sembelit, perangsang nafsu makan, menormalkan kerusakan pencernaan secara cepat. Disarankan minum segelas jus lemon setiap hari terutama pada pagi hari.

Manfaat lain :

Menyembuhkan dan meredakan influenza, malaria, dan masuk angin.

Bersifat antibakteri, menetralisir gula darah, baik untuk saraf dan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, memelihara kesehatan gigi dan tulang, dan menyembuhkan penyakit pada ginjal dan kerusakan kandung kemih.

Jus Apel

Minimal segelas sehari pada pagi hari. Manfaat jus apel :

Mengendalikan dan menstabilkan berat badan

Membantu menunda proses penuaan

Melawan arthritis (radang sendi)

Menurunkan kolesterol

Menurunkan tekanan darah

Meningkatkan HDL

Menstabilkan gula darah

Agen antikanker

Obat peyakit jantung

Memperbaiki otot pencernaan pd saluran pembuang

Mengatasi sembelit & diare

Jus Anggur

Minimal segelas sehari pada pagi hari. Manfaat jus anggur :

Memperlancar buang air kecil

Mengatasi sembelit

Mencegah osteoporosis

Melawan virus dan infeksi

Membantu mencegah kanker

Membantu fungsi ginjal

Menurunkan kolesterol

Jeruk

Jeruk berfungsi memperbaiki pencernaanm merangsang nafsu makan, menghilangkan kembung, menghancurkan cacing2 dalam usus, menyembuhkan sakit perut dan sembelit.

Jus jeruk membersihkan pembusukan makanan pd lambung dan saluran lambung serta usus-usus. Disarankan minum satu gelas jus jeruk pada pagi hari secara teratur.

Manfaat lain :

Menyembuhkan sariawan

Menurunkan kolesterol darah

Menghilangkan batu empedu

Sebagai zat antikanker

Jus Jambu Biji

Minimal segelas sehari pada pagi hari sebelum makan.

Manfaat jus jambu biji:

Mengatasi problem pencernaan

Menurunkan kolesterol

Antioksidan

Melawan Virus

Jus Nanas

Minimal segelas sehari sebelum tidur.

Manfaat jus nanas :

Mempelancar sitem pencernaan

Membantu menghilangkan lemak

Menyembuhkan radang sendi

Menyembuhkan infeksi saluran pernapasan

Menghambat pertumbuhan sel tumor dalam jaringan

Pepaya

Disarankan minum jus pepaya 200 ml setiap hari.

Manfaat jus pepaya :

Membantu pemecahan serat makanan yang tersisa

Mengobati luka lambung, konstipasi, diare kronis,sembelit

Membunuh parasit dalam tubuh

Mengurangi panas tubuh

Membantu membuang lemak

Anti kanker

Pisang

Jus pisang diminum satu gelas sehari pada malam hari menjelang tidur. Manfaatnya :

Pisang mampu membuat permukaan sel lambung menjadi lebih kuat menahan cairan yg berbahaya (racun).

Menstimulasi perkembangan sel lambung yg baru

& mengeluarkan lapisan pelindung berlendir dg cepat

yg dapat menyelubungi permukaan lambung.

Menurunkan kolesterol darah & tekanan darah,

baik untuk darah dan jantung.

Cakka akan pentas bareng 2 teman: Selli dan Debo. Mereka adalah sahabat Cakka semua. Tapi dalam pentas kali ini salahsatu diantara bertiga harus tinggal kelas. Aduuhh… Cakka gag ngerti siapa ya diantara kami ini yang akan masuk 14 Besar Idola Cilik 2 menduduki Bintang ke13 dan ke14????????
Cakka akan menyanyikan lagunya Peterpan: Khayalan Tingkat Tinggi, lalu duet dengan ayah membawakan Disco Lazy Time (Nidji). Selain itu Cakka harus ngapalin juga lagunya kakak-kakak The Changcuters ‘I-luv-u-bibeh’, kerna nanti salah satu diantara bertiga akan dipilih juga untuk nemenin kakak2 Changcuters – nggak beda seperti pentas sebelumnya – ketika Cakka dipilih menemani kak Rizky The Titans menyanyikan ‘Rasa Ini’ 6 Desember lalu.

Kali ini Cakka akan tetap berusaha tampil sebaik-baiknya. Siapa nanti yang bakal masuk, bagi Cakka adalah tergantung hasil poling sms dari semua teman-teman…

Cakka masuk 42 Besar adalah sebuah anugerah…
Kemudian bisa masuk 35 besar dengan voting sms tetinggi (22.74%) juga merupakan anugerah…
Begitu pula saat bisa mendapat voting sms tertinggi kembali (40.16%) masuk putaran 28 Besar juga sebuah Anugerah…
Dan ketika berhasil meraih kembali bintang biru dengan voting 40,11% saat menuju 21 Besar caka merasakan itupun anugerah…
Banyak sekali anugerah-anugerah yang Cakka terima selama hampir sebulan ini… Betapa senangnya bisa disayang oleh banyak orang, banyak teman, banyak sahabat. Dan Cakka rasakan semua itu diberikan oleh teman-teman sahabat Idola Cilik dari seluruh tanah air bahkan teman-teman dari Luar Negeri pun. Terimakasih teman-teman…

Akhir-akhir ini Cakka seperti terlambung karena sangat banyak menerima pujian dan dukngan dari teman-teman. Dan Cakka ingin sekali bisa mengucapkan terimakasih kepada semua secara satu-persatu. Tapi itu dalah hal yang tidak mungkin. Jadi lewat blog ini Cakka menulis dengan bimbingan kakak, ayah, dan kerabat2 dekat Cakka ingin mengucapkan TERIMAKASIH…TERIMAKASIH…dan TERIMAKASIH…. kepada semua yang menyayangi Cakka dengan memberikan support dan dukungan kepada Cakka dalam usaha MERAIH IMPIAN Cakka selama ini.

Lewad Blog ini pula Cakka ingin mohon maaf kepada beberapa teman yang merasa kecewa dengan penampilan-penampilan Cakka yang belum dan sangat jauh dari Sempurna. Lewat blog ini juga Cakka minta maaf kepada teman-teman yang mungkin merasa Terluka ataupun marah karena Cakka dianggap tidak merespon komentar di FS/FB/Fansite juga SMS lewad hape.
Sesungguhnya Cakka sangat ingin bisa memberikan respon satu persatu kepada semua teman-teman. Tapi hal itu tidaklah mungkin. Tangan Cakka Cuman dua, comment yang datang mengalir mencapai 400 lebih setiap harinya, sementara kalau di FS hanya diberikan kuota atau limit menjawab 100 Testimoni perhari, dan ketika sudah habis jatah 100 maka Cakka hanya bisa memandangi halaman demi halaman membacanya tanpa bisa melakukan balasan apapun.
Bagitu pula di SMS yang masuk ke hape Cakka, pernah mencapai angka 4417 sms dalam sehari. Untuk menampung sms sejumlah itu saja memerlukan waktu berjam-jam proses update SMS masuk, bahkan hingga pukul 23 malam baru bisa masuk semua – selama proses update hape cakka tidak bisa dipergunakan, karena hanya ada layar putih dan icon jam pasir muter-muter terus.
Dan ketika melihat jumlah sms tersebut, cakka hanya bengong dan bingung dengan apa yang harus cakka lakukan… Menjawabnya satu persatu? Tidak Mungkin! butuh berapa hari untuk melakukannya. Menjawabnya yang penting2 saja? TIDAK! Karena semua Cakka anggap penting. Pada akhirnya Cakka harus menerima keputusan Management Cakka untuk tidak ada setting sms di hape Cakka, dan hanya boleh menerima telepon saja, dan setiap telepon masuk WAJIB DIANGKAT pada saat memungkinkan.
Dengan keputusan inipun juga muncul masalah baru. Selain ada yang telepon malem2 bahkan jam 2 pagi… berkali-kali bahkan sering Cakka menerima telpun tapi terus dimatikan dari sana. Misscall… Hmmm…
Dengan menulis di blog ini Cakka cukup merasa lega, dan sudah siap menerima dikatakan sombong atau apapun… karena memang demikianlah kenyataannya…

Terimakasih kepada teman teman yang sudah membaca blog ini dan bisa mengertiin Cakka. Mohon maaf bila ada kekurangannya. Seperti lagunya SimplePlan:Perfect, Cakka tidaklah Sempurna. Walau demikian Cakka ingin bisa berbuat sesuatu dengan maksimal. Bila hasilnya tidaklah sempurna mohon dimaafkan.

Kembali ke perjuangan Cakka dalam MENUJU PENTAS IDOLA CILIK 2 ini, bila hasil yang didapat tidaklah seperti yang diharapkan, cakka dengan lapang dada akan menerima karena Cakka anggap kegagalan bukanlah akhir dari perjuangan, masih banyak kesempatan didepan yang bisa dilakukan.
Namun Harapan Cakka adalah memberikan penampilan terbaik dengan hasil menggembirakan. Untuk itu dukungan teman2 semua adalah sangat besar artinya bagi Cakka. Dukung Cakka ya….

Ya idola cilik 2 baru saja usai dan melahirkan Idola Cilik Baru.. Setelah melalui persaingan yang sangat ketat dan Debo berhasil jadi juara idola cilik 2 … dengan presentase sms 51 % lebih..  menurut saya sich Debo layak untuk menang!! selama seminggu sms Debo slalu unggul dan baru kemaren berimbang… bagaimana menurut sahabat lainnya?? yang jelas bagi pendukung Patton debo g’ layak

Yup.. di sebuah  ajang pencarian bakat seperti idola cilik yang penentuannya melalui sms apapun hasilnya harus diterima!! ya kan,, ya dunk..!! selayaknya sebuah pertandingan akan ada yang menang dan kalah.. Untuk Patton mungkin belum beruntung saja…  dan Debo adalah pemenang nya…..

Dan inilah hadiah buat para jawara idola cilik

Obiet Peringkat 4 Uang 10 Juta + Bea siswa
Rahmi Peringkat 3 Uang 15 Juta + Bea Siswa
Patton Peringkat 2 Uang 30 Juta + Bea Siswa
Dan Debo sang juara uang 50 Juta + Bea Siswa

Finalis lainnya uang 2 juta…

Sekali lagi selamat untuk Pemenang idola cilik 2  Debo.. you are the best!!!! dan semoga niat tulusnya untuk membelikan rumah untuk keluarganya bisa tercapai!!! (Foto nyomot di rcti.tv)

Ungu adalah grup musik Indonesia yang beranggotakan Pasha (Sigit Purnomo S.S./penyanyi), Makki (Makki O. Parikesit/bass), Enda (Franco Medjaya Kusuma/gitar), Onci (Arlonsy Miraldi/gitar), dan Rowman (M. Nur Rohman/drum).

Grup musik ini didirikan pada 1996, dengan Makki sebagai satu-satunya personil awal yang masih aktif sampai sekarang. Sampai tahun 2007 mereka telah menghasilkan 4 album dan 2 album mini.

Album pertama Ungu dirilis 6 Juli 2002 bertajuk LAGUKU. Sebelumnya, Ungu ikut mengisi 2 lagu ( Hasrat dan Bunga ) di album kompilasi KLIK bersama Lakuna, Borneo, Piknik, dan Energy. Meski terbilang sukses, album ini perdana mereka mendapat Platinum Award setelah hampir 2 tahun album ini dirilis.

Album kedua pun dirilis Desember 2003 bertajuk TEMPAT TERINDAH yang menjagokan lagu Karena Dia Kamu .

MELAYANG, album ketiga mereka dirilis Desember 2005. Album ini mencetak rekor dengan mengantungi doble platinum (penjualan lebih dari 300.000 kopi) pada bulan pertama peredarannya. Gaung lagu andalan album ketiga ini, Demi Waktu merambah sampai negeri Jiran dan diperebutkan 4 perusahaan label Malaysia yang menginginkan hak edarnya.

Album mini SURGAMU dirilis bulan September 2006 untuk menyambut bulan Ramadhan 1427 H. Pada minggu pertama, album ini mencetak penjualan 150 ribu kopi.

Album reguler keempat Ungu bertajuk UNTUKMU SELAMANYA dirilis di empat negara di Asia. Album yang mengandalkan lagu Kekasih Gelapku , Cinta dalam Hati, Apalah Arti Cinta dan Ijinkan Aku ini dirilis pada tanggal 9 Agustus 2007 di Kuala Lumpur, Malaysia, 10 Agustus 2007 di Singapura, 12 Agustus 2007 Hongkong, dan puncaknya 15 Agustus 2007 di Jakarta, Indonesia.

Menyambut Ramadhan 1428 H, Ungu merilis album religi lagi yang berbentuk mini album bertajuk PARA PENCARIMU . Sebelum mini album ini dirilis, tiga dari lima lagu telah terpilih sebagai soundtrack sinetron religi yang tayang selama Bulan Ramadhan.